¿Qué tan fuerte eres?
Introduce tu mejor serie. Calcularemos tu repetición máxima y te mostraremos cómo estás frente a la media, a otros visitantes de Jozy y al dueño.
Introduce tu peso corporal, el peso y las repeticiones.
Calculadora de repetición máxima
Calcula tu máximo arriba para rellenar la tabla.
¿A por un nuevo récord?
Discos, barras, cinturones y proteína. Recogida en Rīga o envío.
Niveles según los estándares por peso corporal de Strength Level (strengthlevel.com). El máximo es la media de las fórmulas de Epley y Brzycki. Solo por diversión, no es un plan de entrenamiento. strengthlevel.com